Врач Андрей Кондрахин в ходе интервью интервью интернет-изданию RT изложил методы, позволяющие справиться с пониженным артериальным давлением без использования медикаментов. Основной задачей, по его словам, становится увеличение объёма жидкости в сосудистом русле. Жидкость, создавая давление на стенки сосудов, усиливает приток крови и стабилизирует состояние.
Специалист перечислил продукты, способствующие росту давления. Соленые огурцы, селедка, чипсы, чёрный хлеб с солью — любая пища, богатая натрием, оказывает благотворное воздействие. Минеральная вода с повышенным содержанием солей также подходит для этой цели.
В публикации сказано о том, что помимо соленого, эффективны продукты с кофеином: какао, кофе, чай. Отдельно Кондрахин упомянул сахар, который, попадая в кровь, притягивает воду в кровеносное русло, что приводит к увеличению давления. Дополнительно рекомендовано изменить положение тела: лечь и поднять ноги вверх — такой приём усиливает приток крови к голове.
До этого его коллега Лео Бокерия обозначил пределы нормальных колебаний артериального давления. Систолическое, или верхнее, давление не должно превышать 140 миллиметров ртутного столба. Диастолическое, нижнее, — быть не более 80. Эти значения, отметил академик, служат ориентиром для оценки здоровья сердечно-сосудистой системы.
Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
