Врач-диетолог Маргарита Королева в беседе с «Радио 1» раскрыла полезные свойства яблочных зерен. По словам специалиста, эти элементы фрукта содержат ценные компоненты, способные поддержать организм.
Королева отметила, что яблоки обладают комплексом питательных веществ, а их зерна включают жирные масла. Эксперт рекомендует употреблять по 3-5 зернышек ежедневно.
Такая норма позволяет насыщать организм антиоксидантами и растительными волокнами, которые положительно влияют на работу пищеварительной системы.
Диетолог добавила, что яблоки оказывают воздействие на состояние зубов и крови, что напрямую связано с сохранением красоты и молодости. Железо в составе фрукта поддерживает уровень и состояние лейкоцитов в крови.
Растительная клетчатка очищает зубы, стимулирует десны и служит профилактикой заболеваний полости рта, резюмировала Маргарита Королева.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Евгений Белоусов предупредил о рисках яблок для ЖКТ.
В разгар сезона бахчевых на российских прилавках произошла смена географии поставок.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
