Психотерапевт Крашкина: постоянная перегрузка организма вредит иммунной системе
Постоянная перегрузка организма на фоне погони за успехом и стремлением успевать везде нарушает работу иммунной системы, сон и обмен веществ, предупредила в беседе с РИАМО психотерапевт Ирина Крашкина. У человека, который не может полностью восстановиться, начинают снижаться когнитивные способности — внимание, память и не только.
Работа организма на износ приводит к хроническому стрессу, который запускает ряд разрушительных процессов, отметила Крашкина. Сон становится прерывистым и поверхностным, а нервная система истощается. Кроме того, усиливается тревожность, появляются непроходящая усталость и раздражительность.
Другими тревожными признаками врач назвала частые головные боли, мышечное напряжение и учащенное сердцебиение. По её словам, люди с изнуренным организмом начинают неосознанно делать ошибки в работе и часто болеть простудой. Помимо этого, в таком состоянии не исключены нарушения гормонального фона и репродуктивной системы.
Ранее психотерапевт Ольга Аванесян заявила, что переживания по поводу финансового состояния могут обернуться развитием хронической тревоги и других расстройств. Она отметила, что психика может считывать отсутствие денег как угрозу выживанию, запуская выработку кортизола и адреналина. Вслед за ними повышается давление, учащается пульс и напрягаются мышцы.
