Неправильный выбор летней обуви грозит негативными последствиями для здоровья, пишет «Газета.Ru» со ссылкой на травматолога-ортопеда Антонину Завадскую.
По словам врача, выбирая обувь на лето, стоит обращать внимание на её конструкцию, чтобы избежать риска ортопедических заболеваний и травм.
Завадская обратила внимание на конструктивные особенности обуви, делающие её небезопасной.
В частности, отсутствие в слиперах фиксирующего задника снижает устойчивость стопы, что грозит травмами.
В узконосых мюли из-за избыточного давления на переднюю часть стопы деформируются пальцы и нарушается кровообращение.
Отсутствие регулируемых застежек у обуви на платформе также повышает риск травм. Кроме того, жесткость и высота подошвы нарушает естественную биомеханику ходьбы.
В сандалиях, кедах, вьетнамках и балетках не обеспечиваются достаточная амортизация и поддержка стопы, что приводит к перенапряжению мышц голени, бедер и поясницы, грозя болями в спине и развитием плоскостопия.
«Оптимальная модель на лето: устойчивый каблук высотой 2–4 см, широкий передний отдел, регулируемые застежки и фиксирующий задник», — говорится в публикации.
По словам Завадской, дополнительным плюсом будет наличие супинатора и гибкой нескользящей подошвы.
Ранее эксперт Ольга Чижевская рассказала, как носить каблуки и не уставать.
